颈部保养并不是什么难事，只要平时呵护脸部的时候顺便做就可以了。如果想要用脸部保养品擦颈部，可先用美白保养品，再用保湿、抗皱保养品。涂护肤霜的同时，最好再做3分钟按摩。
按摩方法是：先将右手四指并拢放在左侧耳后方，然后由上往下轻推，一直推到肩部，共8次，然后再换另一侧。之所以要按照从耳后斜向开始按摩，是因为这是颈静脉的流向，可促进血液循环，减轻甚至消除面部水肿和颈部的酸痛，同时防止皱纹出现。大部分人只注意颈前的护理，却忘记颈后的护理。殊不知，颈后如果产生皱纹，皱纹便会向前延伸，因此，颈前和颈后的皮肤护理要同时进行。
芒种时要振奋精神，防疲劳
芒种的“芒”指小麦等有芒的农作物，顾名思义，芒种时最适合播种有芒的谷类作物，如晚谷、黍、稷等。这一节气已经进入典型的夏季，气温也升高了不少。我们的端午节多在芒种前后，民间有“未食端午粽，破裘不可送”的说法，意思是：端午节前，御寒的衣服不要脱去，以免受寒。所以芒种前后，虽然气温升高，但还是要注意保暖。一般中午的时候天气会比较热，人比较容易出汗，为保持身体清爽，应该勤洗换衣服、常洗澡。但应该注意的是：不要在出汗的时候立即洗澡，民间有“汗出见湿，乃生痤疮”的说法，就是在讲这个道理。