饮用方法:每天一次,乌梅柠檬醋30毫升,用5倍的凉开水稀释,饭后饮用,也可当做饮料。
功效
消除疲劳,改善体质,增强体力,排毒。
小贴士
胃寒气滞,腹部胀满,以及虚寒引起的呼吸不畅、痰多者不宜食用乌梅柠檬醋。
草莓蜂蜜醋
材料:草莓500克,苹果醋600毫升,蜂蜜300毫升。
制法:a 将草莓洗净,晾干,对切,备用。b 以一层草莓、一层蜂蜜的方式堆叠放入玻璃罐中,倒入适量苹果醋,淹过食材,密封即可。
浸泡时间:放在阴凉处静置45天~4个月即可饮用,6~10个月以上风味更佳。
饮用方法:每天一次,草莓蜂蜜醋30毫升,用5倍的凉开水稀释,饭后饮用,也可当做饮料。
功效
美白淡斑,滋养补血,增强抵抗力,润肺止咳。
小贴士
肠胃虚寒、大便滑泄者不宜食用。
苹果柠檬醋
材料:苹果、柠檬各500克,糯米醋1200毫升,白糖300克。
制法:a 将苹果和柠檬分别浸泡在糯米醋中,密封,备用。b 将果渣过滤掉,把两种醋混合在一起即可。
浸泡时间:放在阴凉处静置不少于1个月。
饮用方法:每天一次,苹果柠檬醋30毫升,用5倍的凉开水稀释,饭后饮用,也可当做饮料。