有些老人早上起来的很早，不到五点钟就醒了，但时间一长就发现自己的心脏不太好了，而且脸色和说话的底气好像都不是很足，于是产生好奇，这到底是为什么呢？不是说清晨起来锻炼好么？其实他们不知道，他们犯了一个非常严重的错误，那就是他们在肺经当班的时候伤害了它，在我们的人体运行中，心肺是相通的。3：00～5：00的时候，我们在伤害了肺部的同时，也就伤害了我们的心脏。心脏在缺血肺部受伤的情况下，自然我们会感觉到呼吸苦难，脸色很差了。因此，最好的生活方式，是让自己在这个时段再好好的休息一会儿，休养一下我们的肺部，让它能够得到更好的养护，呼吸畅快了，心脏有了氧气的补给，自然也就不会有缺血的产生，生命力也就更加旺盛了。
生活中很多的问题都是在我们错误的认知下产生的，同样对于肺部的伤害也是如此，我们很多人本来以为，早上5点钟起来是一个不错的选择，可却真的影响到了自己的身体健康。生活中就是有这样一些矛盾，明明我们觉得这样对别人是好的，却事实上伤害了对方。我们明明觉得，这样做可以让自己更健康，可没有想到的是，因为这种错误的认知，使得我们的心肺功能越来越不好。假如我们能够多花点时间了解彼此，了解我们的身体，了解我们身体中的每一个器官，每一滴血液，每一个细胞的需要，在自己力所能及的情况下去给予其适当的呵护和关心，那么即便有一点你真的没有能力去像以前一样爱惜它们，相反要它们付出更多的力量去帮助你，它们也绝对不会轻易的袖手旁观，一定会陪着你奋战到它们所能支撑的健康限度。而不会因为你一次两次这样做，就向你打亮红灯，然后开始不停的用作践自己的方式去让你难受。